Expositores: 100 Lugar: 100 Conocimiento del tema: 100 Desarrollo: 100 Durante el desarrollo del curso te permiten conocer la importancia de nuestro segundo cerebro, quien tiene la capacidad de producir alrededor del 90% de la serotonina, y comprender entonces cómo las emociones afectan nuestra salud digestiva. Por eso, cuidar el sistema digestivo no solo es importante para la salud física, sino también para el bienestar emocional. Alimentarse bien, manejar el estrés y mantener una microbiota intestinal equilibrada son claves para que este segundo cerebro funcione correctamente. 💐❤️

Pregunta: ¿Cómo piensas aplicar lo aprendido en tu trabajo y demás áreas de la vida? Respuesta: Realizando los ejercicios que nos propusieron y mejorando mi alimentación.

Pregunta: ¿Cómo crees que van a impactar los cambios que hagas gracias al curso en tu trabajo? Respuesta: Creo que serán cambios positivos que me ayudarán a tener bienestar y mayor tranquilidad.

Pregunta: Cuéntanos, ¿cómo fue tu experiencia en el taller? ¿Cómo te sentiste? Respuestas (3): Me voy más presente y relajada. Cómo hacer mindfulness. Experiencias sanas.

10/10 Paola nos dio pláticas sobre manejo del estrés y emociones de una forma muy clara y práctica. Supo conectar con el grupo, generó mucha confianza. Su intervención fue de gran ayuda para fortalecer nuestra iniciativa de mejorar el ambiente laboral.

Los cursos que Paola nos ha impartido a mí y a mi equipo han sido de gran valor, no solo para aprender a manejar el estrés del día a día, sino también para fortalecer nuestro bienestar en general. Aprecio mucho su dedicación y la manera en que conecta con las personas. Sin duda, seguiré trabajando con ella.